Pilates

Pilates fördert Kraft, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten, insbesondere die Gleichgewichtsfähigkeit im körperlichen und die Konzentrationsfähigkeit im geistigen Sinne. Damit steigt die Anpassungsfähigkeit des Körpers an die Belastungen im Alltag. Pilates führt durch regelmäßiges Training zu einer selbstbewußten Haltung und Bewegung. Darüber hinaus werden Erkrankungen des Bewegungs- und Organsystems vorgebeugt.